“Gastritis emocional ”

La gastritis emocional es un ejemplo fascinante de cómo nuestras emociones pueden impactar directamente en nuestra salud física. Se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago causada por el estrés emocional o psicológico. Reconocer y comprender esta condición es un paso fundamental en el camino hacia el autoconocimiento y el bienestar integral.

La gastritis emocional suele ser el resultado de una respuesta de nuestro cuerpo al estrés crónico, ansiedad o depresión. Cuando nos encontramos en situaciones estresantes, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés como el cortisol. A largo plazo, estos altos niveles de cortisol pueden provocar una serie de problemas de salud, incluyendo la gastritis.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Me siento lleno de ansiedad antes de las comidas y no entiendo por qué

A pesar de tener un día libre, me desperté con dolor de estómago

Cada vez que tengo que enfrentar un desafío en el trabajo, siento un ardor en el estómago

Siempre que discuto con mi pareja, me duele el estómago

Me siento mal cuando tengo que hablar en público y mi estómago se resiente

Parece que mi estómago se vuelve más sensible cuando estoy bajo estrés

No importa lo que coma, siempre siento un malestar en el estómago

Incluso cuando trato de relajarme, mi estómago parece estar en tensión

Cada vez que estoy en una situación incómoda, siento que mi estómago se revuelve

A pesar de seguir una dieta equilibrada, mi estómago sigue doliendo

Mi estómago parece doler más cuando estoy preocupado por algo

No importa cuánto trate de evitar el estrés, mi estómago siempre parece estar molesto

Incluso cuando estoy feliz, siento un nudo en el estómago

Cada vez que tengo un plazo en el trabajo, siento un dolor agudo en el estómago

Cuando estoy en una multitud, siento un fuerte dolor en el estómago

Cada vez que me siento triste, mi estómago parece doler más

Cuando tengo que tomar una decisión importante, mi estómago se retuerce

Mi estómago parece doler más cuando estoy en situaciones sociales

Incluso cuando trato de meditar, siento una presión en mi estómago

Cada vez que me siento abrumado, mi estómago se resiente.

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